Pre- und Postnatalyoga

Entdecke die heilsame Wirkung von Pre- und Postnatalyoga, speziell auf die Bedürfnisse werdender und frischgebackener Mütter abgestimmt.

Ab April 2025 hast du die Möglichkeit, in einer unterstützenden und entspannten Umgebung deine Yogapraxis zu vertiefen und gleichzeitig Körper und Geist optimal auf die Herausforderungen der Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt vorzubereiten.

Die sanften Übungen im Prenatalyoga helfen dir, deinen Körper zu stärken, Spannungen zu lösen und dich mental auf die Geburt einzustimmen.

Im Postnatalyoga unterstützen wir dich dabei, deinen Körper nach der Geburt achtsam zu regenerieren und wieder Kraft zu finden. Besonders schön: Du kannst an den Postnatalstunden auch gemeinsam mit deinem Baby teilnehmen und so wertvolle Zeit mit deinem Kind verbringen, während du dich selbst stärkst.

Starte kraftvoll und entspannt in diese besondere Zeit – mit Yoga für dich und dein Baby!

Nächste Termine:

KugelzeitYoga – Gelassen und entspannt mit Hatha Yoga durch die Schwangerschaft (Präventionskurs)

ab Mittwoch, 30. April 2025

8x à 75Min, 17.15 Uhr- 18:30 Uhr

MAMAimFLOW mit Baby - Sanfte Rückbildung, Balance & Wohlbefinden für Dich und Dein Baby

ab Freitag, 9. Mai 2025

8x à 60 Min, 9:30 Uhr- 10:30 Uhr