Workshops und Seminare

Die Workshops und Seminare finden regelmäßig statt und bieten dir die Möglichkeit, tiefer in verschiedene Themen einzutauchen, die Körper, Geist und Seele nähren.

Von Yoga-Vertiefungen über Achtsamkeitstraining bis hin zu speziellen Wohlfühlritualen – jeder Monat bringt ein neues, inspirierendes Thema, das dir hilft, deine innere Balance zu finden und neue Energie zu schöpfen.

Die Themen und Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben. Sei gespannt auf vielfältige Inhalte, die dich auf deinem persönlichen Weg unterstützen.

Nächste Termine:

Samstag, 30. August 2025, 15:00 - 19:00 Uhr

Abwehrstark in den Winter

FEMinBALANCE

Hatha Yoga für eine leichte & entspannte Mitte

In diesem Kurs übst du sanftes und fließendes Hatha Yoga, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist.

Durch achtsame Bewegungen, sanfte Kräftigungsübungen und wohltuende Dehnungen harmonisierst und entspannst du deine Körpermitte auf eine schonende Weise. Gleichzeitig helfen dir Atem- und Entspannungstechniken dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Ohne Leistungsdruck, aber mit viel Achtsamkeit, kannst du Verspannungen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich lösen und deine Körperwahrnehmung verbessern. Der Kurs bietet dir einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, deine Mitte zu harmonisieren und dich mit dir selbst zu verbinden – für mehr Balance im Alltag.

Der Kurs ist von der ZPP zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst werden.*

(*Hinweis: Höhe der Erstattung je nach Krankenkasse unterschiedlich.)

Nächster Kurs ab:

Donnerstag, 23.Oktober 2025

8 Termine, donnerstags jeweils von 17:15 - 18:30 Uhr