Workshops und Seminare

Die Workshops und Seminare finden regelmäßig statt und bieten dir die Möglichkeit, tiefer in verschiedene Themen einzutauchen, die Körper, Geist und Seele nähren.

Von Yoga-Vertiefungen über Achtsamkeitstraining bis hin zu speziellen Wohlfühlritualen – jeder Monat bringt ein neues, inspirierendes Thema, das dir hilft, deine innere Balance zu finden und neue Energie zu schöpfen.

Die Themen und Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben. Sei gespannt auf vielfältige Inhalte, die dich auf deinem persönlichen Weg unterstützen.

Nächste Termine:

Kräuter und Yoga

Samstag, 17. Mai 2025, 15:00 - 19:00 Uhr

Frühjahrsputz für Geist und Seele

Samstag, 30. August 2025, 15:00 - 19:00 Uhr

Abwehrstark in den Winter

Deine Mitte in Balance

Yoga für Beckenboden, Zentrum und Herz

Im Alltag bist du oft die Basis für andere – sei es in der Familie, im Beruf oder in deinem Umfeld. Doch auch du verdienst es, dich zu stärken, dich zu zentrieren und in Balance mit dir selbst zu kommen. „Deine Mitte in Balance“ ist ein Yoga-Kurs speziell für Frauen, der dir hilft, deine innere Stärke zurückzugewinnen und deinen Beckenboden sowie deine Körpermitte gezielt zu kräftigen. Dieser Kurs bietet dir einen geschützten Raum, um dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren und deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen.

Ob du nach der Geburt zurück zu deiner Stärke finden möchtest oder dich in deinem Alltag als Frau nach mehr Stabilität und Leichtigkeit sehnst – hier findest du Übungen, die auf dich abgestimmt sind und dir guttun.

Durch sanfte Hatha-Yoga-Übungen, achtsames Atmen und entspannende Sequenzen lernst du, deinen Beckenboden zu aktivieren, deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Dabei stehen sowohl deine körperliche Stärkung als auch Momente der Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Mittelpunkt.

Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihre Mitte stärken, Stress abbauen und sich etwas Gutes tun möchten – ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu in diese Praxis eintauchst.

Mit „Deine Mitte in Balance“ schaffst du dir Zeit nur für dich, um Kraft zu schöpfen, Stabilität zu finden und dein Herz zu öffnen.

✨ Stärke deine Mitte. Finde deine Balance. Fühle dich kraftvoll. ✨

Nächster Kurs ab:

Voraussichtlich ab September 2025

8 Termine, Mittwochs jeweils von 17:15 - 18:30 Uhr